坐着轮流提双腿能起到什么效果？简单动作如何提升腿部力量与血液循环
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记者从中国铁路南宁局集团有限公司获悉，11月份，广西始发中越班列发运集装箱货物3954标箱，环比增幅51%，保持高速增长态势，再创单月发运量历史新高。
今年前11个月，广西始发中越班列已累计发运货物16952标箱，同比增长1274%，实现5次刷新单月发运量最高纪录。
工作人员介绍，近期中越班列发运需求旺盛，铁路部门加强与发运企业、车站、海关等部门、单位沟通协调，盯控班列申报、放行、装卸、挂运等环节，保障班列安全高效开行。
据了解，今年广西始发中越班列运输以建材、化工产品以及机械设备为主，其中胶合板、柴油机等农业机具、杂项化工品等货物发运量同比分别增长345%、82%、286%。目前，中越班列跨境货物运输覆盖越南、老挝、泰国等东盟国家，南宁国际铁路港已初步成为我国货物出口越南的铁路物流集散中心。
(总台记者 李健飞 张卉)
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